试管婴儿前需要如何调节身体？

　　现代年轻人工作压力大，日常生活习惯不规律，身体素质低下。有些已经到了育龄的女性不能怀孕，有些女性甚至因卵巢早衰而不孕。*1*试管婴儿是帮助卵巢储备功能低下、卵子质量差的女性怀孕的有效途径。很多患者会在*1*试管进周前进行身体调理，确保身体状况良好，配合治疗，进一步提高*1*试管的成功率。那么*1*试管婴儿进周前如何调理身体呢？以下是相关知识的科普

　　试管婴儿前需要如何调节身体？

　　*1*试管进入周期治疗前，夫妻性生活需要适度。过于频繁的性生活很容易影响患者的身体环境。检查前应控制性生活3-7天，月经完全清洁后3天方可进行妊娠检查。此外，妊娠检查前尽量不要用洗涤剂清洁下半身，以免影响检查结果。

　　2. 养成良好的作息习惯

　　养成良好的生活习惯，有规律的工作和休息，拒绝熬夜。在怀孕期间，妇女应尽量减少使用香水、化妆品和其他含有香精的物品，少穿高跟鞋，尽量穿宽松的裤子。 怀孕期间，男性需要禁烟、禁酒、禁桑拿，以保证精子质量，提高*1*试管的成功率。

　　3. 饮食调理，营养均衡

　　患者应注意，饮食调理并不意味着大力补充，需要根据患者的情况合理搭配饮食。确保营养均衡，每天摄入足够的膳食纤维。如果子宫内膜薄，尽量吃蛋白质高的食物，有助于增加子宫内膜的厚度，如鸡蛋、牛奶、鱼、虾、大豆等。

　　4. 适当运动

　　*1*试管进入周期前，夫妻双方都可以适当运动。适当的运动不会影响患者的身体状况，还能在一定程度上提高免疫力。

　　5. 保持快乐的心情

　　另一个重要的一点是保持快乐和精神放松。情绪对患者的身体有很大的影响。长期抑郁和精神紧张会导致食欲不振和睡眠质量下降，导致内分泌失调。影响患者激素水平，甚至可能导致子宫环境下降。

　　*1*体外受精进入周期治疗前的全身检查可以帮助患者检查是否有影响妊娠的疾病和疾病的严重程度。对于此类疾病，患者可以提前进行有针对性的身体调节，在患者恢复到最佳状态后进行周治疗，可以大大提高*1*体外受精的成功率。