行业新闻！试管婴儿卵子质量差，分享5个妙招

　　在许多夫妇想做试管受精之前，检查发现卵子质量不是特别好，卵子质量是影响试管成功率的关键因素，看到卵子质量差，许多夫妇受到打击，这也是更常见的情况，如果卵子质量不太担心，因为卵子质量可以逆转，可以通过药物和饮食调节，做试管受精卵子质量差，与你分享5个技巧。

　　如果你想有一个健康的新生命，你必须离不开高质量的精子和卵子。

　　1、合理运动

　　现在很多人的生活是两点一线。公司和家里每天都没有其他的运动轨迹。即使在日常生活中，我们也应该进行适当的运动。适当的运动可以帮助女性提高身体素质，保证卵子质量。因此，我们应该从一开始就有规律的运动来生孩子。我们可以根据个人喜好选择合适的运动。例如，慢跑、瑜伽、跳绳和游泳都可以。

　　2、少吃止痛片

　　目前，相关研究报告显示，25-35岁女性经常服用止痛药的卵子活性比不使用止痛药的卵子活性低7%，因为止痛药会抑制大脑神经和混淆神经中枢，导致卵巢发出的指令迅速下降，进而导致卵子活性下降。

　　3、合理的饮食

　　在准备怀孕或试管时，暴饮暴食更容易导致营养失衡，所以无论何时，我们都应该确保三餐有规律，肉类和蔬菜搭配。一些黑豆和豆浆也可以适当地添加到日常怀孕的饮食中，因为这些食物中含有的植物雌激素有利于妇女的健康。

　　4、远离危险环境

　　汽车尾气、工业排放、电辐射等物质会导致卵子染色体变异，影响生育能力。橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等，如果你准备做试管受精或人工授精朋友，你必须远离这样的环境，因为它会影响卵巢（取卵知识查看试管受精取卵的详细过程）。

　　5、释放压力，不要熬夜

　　当女性的压力持续或频繁发生时，会导致体内大量焦虑激素加重紧张。这种激素分泌过多会打破体内原有激素的平衡，影响女性卵巢的正常排卵功能。长期睡眠不足，精神压力紧张，通宵上网或昼夜颠倒，不知不觉透支健康，加速卵巢功能下降。建议孕妇在23点前入睡。睡眠不足或睡眠质量差会影响免疫力，导致卵巢功能下降。

　　卵子质量离不开女性的内分泌水平、卵巢状态、年龄和身体状况。卵子质量差的女性只有及时去专业医院就医，才能找出病因，针对治疗，从而提高卵子质量，生下健康的宝宝。