行业新闻！试管婴儿可以通过运动减压吗？

　　为了释放心理压力，不同的人选择不同的减压方法，试管婴儿期间可以通过运动减压吗？体外过度疲劳是试管阶段的禁忌。由于使用促排药物的刺激，女性卵巢在促排期间会膨胀。因此，在这个敏感阶段，孕妇必须小心保护卵巢，避免过度的运动。此时不建议在健身房跑步、骑自行车、做一些剧烈运动。

　　体外受精可以通过运动减压吗？

　　在体外受精过程中，大多数女性会有难以想象的压力和焦虑，所以在体外受精阶段，适当的锻炼是可以的。但女性朋友在此期间应保持良好的身体状况，按时进食，保持均衡的营养和充足的睡眠。

　　在试管阶段，建议慢走或散步。慢走和散步可以改善大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程，从而达到消除疲劳、放松、镇静和清醒的效果。时间不宜过长。最好控制在半小时到一小时之间。最好关注你的身体状况。感到疲劳后，你应该停止锻炼。欲了解更多试管知识，请参阅德堡美福E试管《试管婴儿早期身体调理清单》。

　　试管过度运动有什么影响？

　　1、过度运动会影响生殖系统，改变正常的激素模式。当使用激素药物控制排卵时，过度运动会使身体无法正常吸收，降低疗效。

　　2、过度运动会挤压卵巢，导致卵巢扭转的风险。一旦卵巢扭转，就需要手术来纠正，可能会对卵巢造成损伤，甚至失去卵巢。

　　试管婴儿期间如何减压？

　　首先，夫妻双方都应该一起面对困难。夫妻在接受治疗时不应认为这是某一方的问题。如果时间允许，夫妻每次看医生都应该一起去；其次，经常互相交流，让彼此感到愤怒、沮丧和担忧是正常的。只有相互分享和支持，我们才能克服这种感觉。

　　在试管治疗过程中，虽然你不能告诉你的亲戚和同事。虽然试管治疗不是隐私，但太多的亲戚和朋友知道你的治疗过程，实际上会给你带来很大的压力，从关心你的角度来看，他们会关心你的市场进展，是否成功等等。你必须花时间和精力向他们解释你的情况，这只会给你自己带来更大的压力。

　　你可以和你的伴侣做一些可以转移注意力的事情，比如画画、插花等等，只是尽量小心。而不是整天把试管放在脑海里，这不利于成功率。

　　试管婴儿期间，不仅要避免剧烈运动，还要避免洗澡、高温瑜伽、桑拿、游泳等。，因为洗澡和游泳会充分暴露下半身在充满细菌的环境中，从而增加感染的可能性，所以不建议在试管期间洗澡和游泳。