你听说过试管婴儿补叶酸“生精”吗？

试管婴儿是近几年比较热门的关键词，搜索引擎上也有很多关于试管的新闻和帖子。做过试管的人都知道，试管婴儿是指体外受精和胚胎移植的受孕方式，称为试管婴儿。顾名思义，体外受精是将卵细胞和精子带到体外，在特殊环境下结合完成受精。然后将受精胚胎移植到女性子宫进行妊娠。

因此，对卵子和精子的质量要求将相对严格。毕竟，只有高质量的精子才能形成胚胎。叶酸也可以“产生精子”。你听说过吗？

说到这里，很多朋友都有很多疑问，叶酸不是女人吃的吗？孕妇不吃叶酸吗？叶酸不是为了防止母亲贫血，减少妊娠反应，降低自然流产率，降低婴儿缺陷的风险，而是为了提倡孕妇在怀孕期间必须补充营养吗？

是的！女性，尤其是准备怀孕和怀孕的孕妇，应该吃叶酸。然而，我今天想谈谈叶酸和男性之间的关系。

研究证实，男性补充叶酸也可以增加健康精子的数量！专家建议，怀孕期间的夫妇最好同时补充叶酸，这对怀孕非常有益，不允许父亲吃叶酸，胎儿更健康。

精子可以记住父亲的生活环境，包括他的饮食和生活方式的选择。这意味着，如果父亲吃高脂肪、快餐或已经肥胖的食物，或者他们生活的食物不安全，他们很难从日常饮食中获得足够的叶酸，或者他们过度饮酒和吸烟，所有这些不良信息都会传递给后代。 专家提醒：“准备成为父亲的人应该仔细考虑食物、香烟和饮料，因为他们应该对婴儿的健康负责。”

那么未准爸爸怀孕期间如何补充叶酸，让宝宝更健康呢？

虽然孩子在母亲体内怀孕，但后代的优缺点在很大程度上取决于受精卵的质量。健康的受精卵不仅取决于卵子，还取决于精子的作用。例如，孕前补充叶酸可以更好地创造“优良种子”，使孕妇更顺利地怀孕；孕前补充叶酸可以科学地培育这种“优良种子”，以确保婴儿的顺利和健康出生。

　 研究表明，对男性来说，孕前男性平均每天摄入722叶酸补充剂～1500微克会降低精子风险系数20%～30%。此外，一些富含胡萝卜素、锌和维生素B6的食物，如绿叶蔬菜、水果和豆类。这也是试管婴儿补充叶酸的好方法。